Entspannung

In unserem täglichen Leben werden hohe Anforderungen und Erwartungen an uns gestellt. Dies kann großen inneren Druck und ein Gefühl von Überforderung bei uns hervorrufen oder dazu beitragen, dass wir unser Leben als anstrengend und stressig empfinden. Entspannungsverfahren können uns dabei unterstützen unser inneres Gleichgewicht zu finden, unser Wohlbefinden zu unterstützen und Druck abzubauen.

Ich arbeite mit sehr gut erforschten, wirksamen und anerkannten Entspannungstechniken (wie bspw. dem Autogenen Training) sowie mit Fantasie- und Traumreisen, die häufig als „der Renner“ bei Entspannungseinheiten erlebt werden. Mit allen angebotenen Entspannungsverfahren habe ich sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich sehr gute Erfahrungen gemacht, was mich sehr motiviert.

Die von mir entwickelten „Schnupperkurse“ bieten Ihnen die Möglichkeit, mehrere Verfahren in kurzer Zeit kennenzulernen und auszuprobieren. Finden Sie heraus, was für Sie am geeignetsten ist und erfahren Sie gleichzeitig, wie leicht und angenehm es sein kann, sich zu entspannen.