Meditation

Meditation (lat. meditari: sich üben, nachsinnen) ist als Überbegriff für verschiedene Formen des inneren Gewahrseins/Versenkens zu verstehen.

Es gibt viele unterschiedliche Formen der Meditation, wie beispielsweise die stille oder bewegte Meditation. Ziel einer Meditation ist es, unsere Aufmerksamkeit auf unser Innenleben zu richten und uns dadurch etwas vom Alltag und der Außenwelt zu distanzieren. Auf diese Weise gelingt es uns besser zu entspannen, weil wir Abstand von unseren Gedanken gewinnen können.

Meditation biete ich in Einzelsitzungen und kleinen Gruppen an.

Kursdauer: ca. 1 Stunde,
von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr.
Kosten: 15,00 EUR pro Person
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.